만족
아침식사 대용으로 섭취하고 있음.
물에 섞어마시면 약간 비린맛이 있고, 우유에 섞어 먹으면 고소한 초콜릿 우유맛이 나서 맛있음.
확실히 아침에 공복감이 덜하고 몸이 개운해지는 느낌.
다년간 술로 인해 상복부팽만(내장지방)이 좀 있었는데,
코로나때문에 따로 헬스도 안하고 있는데 복근,가슴근육이 다시 선명해짐.
"아침에 이거, 점심엔 일반적인 식사, 저녁엔 고기&야채(밥같은 탄수화물 X)의 저탄고지" 식단으로 지방제거 중.
30대분들은 별도로 종류별로 영양제 살 필요 없이 이거 한통사서 매일 아침 우유에 먹어도 될듯.
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